quarta-feira, 15 de julho de 2015
segunda-feira, 13 de julho de 2015
quinta-feira, 2 de julho de 2015
Pensamento do Dia:
- Certa vez, uma psicóloga falando sobre gerenciamento do estresse em uma palestra levantou um copo d’água e todos pensaram que ela perguntaria a velha pergunta sobre o “copo meio cheio ou meio vazio”. Mas com um sorriso no rosto ela perguntou “Quanto pesa este copo de água?”. As respostas variaram entre 100 e 350g. Ela então respondeu: “O peso absoluto não importa. Depende de quanto tempo você o segura. Se eu segurar por um minuto, não tem problema. Mas se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor no braço. Se eu segurar por um dia meu braço ficará amortecido e paralisado. Em todos os casos o peso do copo não mudou, mas quanto mais tempo eu o segurar, mais pesado ele ficará”. Ela continuou: “O estresse e as preocupações da vida são como este copo d’água. Eu penso sobre eles por um tempo e nada acontece. Eu penso sobre eles um pouco mais de tempo e eles começam a machucar. E se eu penso sobre eles durante dias, eu me sinto paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa. Às vezes um problema é pequeno e leve, mas de tanto que o seguramos, eles se tornam mais pesados do que são. “Problemas existem, mas chega um momento que precisamos deixar de pensar neles. Então… lembre-se de “largar o copo”.
Assinar:
Comentários (Atom)